Chat & Support

Как готовиться к ЭКЗАМЕНУ?

Вход по студенческим билетам.
Аватара пользователя
Дивергентор
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 2017-04-28 08:35:12

Как готовиться к ЭКЗАМЕНУ?

Непрочитанное сообщение Дивергентор » 2017-05-31 00:42:57

 ТАБЛЕТКИ, ЕДА, ОДЕЖДА, ВОЗДУХ, СОН

.

НЕ принимать успокоительные средства, так как они могут тормозить умственный процесс и вызвать сонливость.
Вместо них необходимо погулять на свежем воздухе и выспаться:
7,5 часов - юношам,
8,5 часов - девушкам.

Накануне экзамена следить за полноценным питанием.

Выбирать пищу богатую белком.
Обед может состоять из супа и мяса (75–100 г) с овощами,
Ужин из рыбы или курицы, сметана.
Белок, содержащийся в этих продуктах, будет питать головной мозг.
Следовательно, воспринимать и запоминать информацию будет легче.

Также следует обогатить и разнообразить пищу витаминными продуктами
— овощами (капуста, морковь) и фруктами (бананы, апельсины, грейпфруты).
Они помогут зарядиться бодростью и положительной энергией.

Весьма полезным в этот период будет употребление в пищу различных каш.
Они богаты витаминами и микроэлементами, которые активизируют мозговую деятельность.

Перед самим экзаменом следует съесть пару долек шоколада,
который поможет сконцентрироваться и справиться со стрессом.

Не забудьте взять с собой бутылочку с питьевой водой.

Одежду надо выбрать удобную и светлых тонов.
Яркая одежда будет отвлекать вас и экзаменаторов,
а слишком облегающая – мешать сосредоточиться на задании.

.



 Запись в ПАМЯТЬ

.

Главное - распределение повторений во времени.
Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову.
При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту.
Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память,
нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее,
постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями.

Такой способ обеспечит запоминание надолго.

.



 Спокойствие, только спокойствие!

.

Как успокоиться?

Если вы чувствуете, что из-за волнения не можете сосредоточиться,
можно сделать небольшое упражнение несколько раз:
на счет 1-4 вдох, на счет 1-4 задержите дыхание, на счет 1-4 выдох.

Когда письменный ответ написан или сделано задание, отложите работу в сторону.
Закройте глаза и сосредоточьтесь.

Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5-10 сек.,
медленно выдохните (бесшумно) через рот, разделив воздух на три порции.

Снова задержите дыхание на 2-3 секунды.
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно плавно выдохните.
Вы ничего не хотите добавить к своему ответу?

Помните, что самые свежие мысли приходят после того, как письмо уже запечатано.
Если вам больше ничего не пришло в голову, то можете идти отвечать или сдавать работу.

.



Кому что помогает выучить за ночь всё, а назавтра сдать на отлично? :geek:

Аватара пользователя
Soroka
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 2015-03-25 17:24:05

Как аврально сдать ЭКЗАМЕН?

Непрочитанное сообщение Soroka » 2017-05-31 03:38:28

Дивергентор :Кому что помогает выучить за ночь всё, а назавтра сдать на отлично? :geek:


Если всё так запущено, сажусь и учу, пытаюсь выделись ключевые моменты, в них разобраться.
Остальное пробегаю бегло.
На экзамене пробел заполняю интерполяцией на основе хорошего понимания выделенных ключей.
В худшем случае не могу решить задачи, но могу убедительно показать на защите понимание темы.
Обычно это прокатывает и позволяет вытянуть на Уд.

Бывает можно только выучить несколько билетов и их заказать на экзамен.
Это упрощает задачу в разы.

В питании не делаю никаких резких изменений, они чреваты дискомфортом.

Если мозг заплыл, иду гулять. Если погода позволяет - учу на улице.
Если времени не осталось на прогулки - глотаю стимуляторы мозгов.

Ночь перед экзаменом могу не спать, даже больше,
заранее перехожу на ритм сна через ночь - 48ч-сутки, чтобы успеть войти в него, как в норму.

Готовлю шпоры и связь.

Имея репутацию так вполне можно хорошо сдать неосновной предмет в авральном режиме.
Репутация (ровные отметки в зачётке) сдерживает препода от наездов и стремления завалить.

Аватара пользователя
ZurBogdan
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 2016-10-20 11:34:17

Re: Как аврально сдать ЭКЗАМЕН?

Непрочитанное сообщение ZurBogdan » 2017-05-31 14:34:57

Soroka :
Если всё так запущено, сажусь и учу, пытаюсь выделись ключевые моменты, в них разобраться.
Остальное пробегаю бегло.

Если всё запущено, то не только ключевые темы выделял, опуская остальное, но и предметы.
Прикидывал, как завалить сессию меньшей кровью.
К каким предметам готовиться и сдать, а на подготовке к которым можно освободить время для других. А их сдать на авось.

Причём выходило по разному. Иногда лучше сдать лёгкую мелочь, но завалить главный спец.предмет, по которому всё равно мало кто сдаёт с первого захода. То есть сразу прицел на пересдачу. А это ценейшие дополнительные дни на подготовку.

А иногда главный удар - на спец.предмет, чтобы избавившись от него, спокойно заняться мелочью. Особенно, когда их можно дёшево купить "УДавку" прямо на экзамене.


Soroka :Ночь перед экзаменом могу не спать, даже больше,
заранее перехожу на ритм сна через ночь - 48ч-сутки, чтобы успеть войти в него, как в норму.

Часа три перед экзаменом сплю.

А когда в подготовке полный завал - последний день гуляю и сплю до упора, чтобы мозг был ясный.
Иногда прокатывало чистым мозгом вспомнить и прилично сдать, а уж достойно держать диалог на защите билета - самое то!



Готовлю шпоры и связь.

Имея репутацию так вполне можно хорошо сдать неосновной предмет в авральном режиме.
Репутация (ровные отметки в зачётке) сдерживает препода от наездов и стремления завалить.[/quote]

Чечерин
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 2017-04-21 08:56:23

Re: Как аврально сдать ЭКЗАМЕН?

Непрочитанное сообщение Чечерин » 2017-05-31 21:32:55

А если не совсем аврально, то за сколько можете подготовиться на хороший уровень?

Аватара пользователя
Чекавый
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 2017-06-01 01:37:24

3-7-10 дней на подготовку к ЭКЗАМЕНУ достаточно, чтобы повторить весь курс

Непрочитанное сообщение Чекавый » 2017-06-01 11:12:14

Чечерин :А если не совсем аврально, то за сколько можете подготовиться на хороший уровень?


Мне достаточно от недели, от 10 дней. Больше бесполезно, расслаблюсь и просру дополнительные деньки на мечтания за учебником, на "После этой главы сделаю перерывчик на 5 минут", который растягивается на 50 и более минут, пока не кончится фильм...

Когда сессия не перегружена зачётными хвостами - 3 дня между экзаменами самое то для хорошей подготовки. С нуля не выучить, но повторить лекции, разобрать сложные темы и систематизировать - хватает с запасом.

Последний день весь, хотя бы после обеда, стараюсь освободить для отдыха. Гуляю, ложусь раньше спать. Встаю часа в 4 утра и повторяю курс - тестирую себя прогоняя по экзаменационным вопросам и задачкам. Если вспомнил тему и понимаю о чём говорить и как решать, бегу дальше. Если попал в тупик, быстро разбираю типовые решения. Делаю под них фото-шпоры.

Аватара пользователя
Чекавый
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 2017-06-01 01:37:24

Ники - визуальные тёзки

Непрочитанное сообщение Чекавый » 2017-06-01 11:13:17

Чечерин :А если...

Прикольно:

Чечерин
Чекавый

у нас ники выглядят одинаково - визуальные тёзки. :idea:
Твой пост со своим спутал и решил, крыша съехала от экзаменов - сам себе ответил. :lol:

Сделал себе аватарку, :idea: чтобы с тобой не путаться и не свихнуться. :mrgreen:

Аватара пользователя
Soroka
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 2015-03-25 17:24:05

Симфония Ключей и Ассоциаций залог ОТЛичной сдачи ЭКЗАМЕНа и ЗНАНИЙ на века

Непрочитанное сообщение Soroka » 2017-06-01 14:16:34

Чечерин :А если не совсем аврально, то за сколько можете подготовиться на хороший уровень?


По срокам согласна с Чекавым. Недели более чем достаточно.

Если же с нуля поднять курс, как я сейчас попала, полностью пропустив учебный год,
тогда по месяцу на предмет и выйдем на близкие сроки к учёбе.

Проблема в том, что высокую работоспособность не выйдет держать долго и ровно.
Её хватит на считанные дни, а дальше она свалится и пойдёт обычный учебный ритм.

Поэтому разговор имеет смысл об авральной сдаче, о сдаче абы как, лишь бы не вылетить и т.п.

Для таких решений годятся любой метод, вплоть до высокотехнологических шпор
и благословенной спонсорской помощи универу.

Если же хочу выйчить, именно выучить, чтобы знать, понимать и помнить долго и надёжно,
то делю курс на разделы, на темы, распределаю их по дням. Назначаю контрольные точки самосдачи.

Чтобы лучше влезло и легче вспоминалась, стараюсь задействовать максимальной количество ассоциативных связей.

Каждой теме назначаю свой цвет, свою фоновую мелодию, своё место изучения, свой тип бумаги, свою ручку, свой дизайн комповых файлов.
Это позволяет быстрее запомнить легче вытащить из памяти через ассоциации полузабытое.

То есть одну тему учу дома, другую на подоконнике, третью на крыше, четвертую на балконе, пятую у реки, шестую в парке, седьмую в кафе.
Пишу разными ручками, в разных файлах, в разных тетрадях, систематизируя по куче избыточных, именно избыточных, параметров,
но благодаря им на экзамене легко вспоминаю все формулы из красной тетради, написанные толстой рукчой, под Моцарта.
А другая тема идёт под Джо Дассена, легкую под Металл.

Одно учу в темноте, ярко осветив нужный материал, чтобы он врезался в память.
Другую - на пёстрой весенней траве с жёлтыми одуванчиками.

Это разнообразие облегчает работу мозгу. Он не иссякает в привязках новых материалов.
В его арсенале огромный склад свежих впечатлений.

Эту тему учу в жаре на пляже, а эту в прохладе кондиционера ТРЦ.
Одну под крики чаев, другую под гомон посетителей кафе.

В такой обстановке мозг очень долго не входит в насыщение, усваивает значительно больше непрерывным потоков, легче воспроизводит.

Ну и опять же, в каких условиях не учу, ключевые моменты выделяю дополнительными акцентами цвета, музыки, размера шрифта, яркого вкуса во рту (чёрный кофе, коньяк, клубника, мята, горошина чёрного перца, мороженное, ...)

Если удаётся выстроить стройную логичную структуру Ключей, их причино-следственных связей,
их всех вписать в единую систему асоциаций - на экзамене в голове звучит не гул пустоты,
а стройная симфония из сигналов всех органов чувств.

В таком обилии сигналов и связей легко вытягиваю нужное из памяти и строю концепт ответа.

Аватара пользователя
Дивергентор
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 2017-04-28 08:35:12

Re: Симфония Ключей и Ассоциаций залог ОТЛичной сдачи ЭКЗАМЕНа и ЗНАНИЙ на века

Непрочитанное сообщение Дивергентор » 2017-06-01 20:28:02

Soroka :Если всё так запущено

Не не запущено. Это я так написал, для жара и пыла. :twisted:


Soroka :Чтобы лучше влезло и легче вспоминалась, стараюсь задействовать максимальной количество ассоциативных связей.

Интересная метода! Не слышал раньше такой!
Её же можно в течении всего семестра применять :idea: - будет легче вспомнить в конце. :geek:

Аватара пользователя
taty
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: 2015-03-15 09:03:04

Re: Как готовиться к ЭКЗАМЕНУ?

Непрочитанное сообщение taty » 2017-06-02 00:13:55

Дивергентор :Кому что помогает выучить за ночь всё, а назавтра сдать на отлично?


За ночь, если голова стерильна от предмета, ничего не поможет его выучить.

Ну а на высокую отметку когда сдаю, это обычно в течении семестра что-то делал и учил, и три дня готовлюсь (без фанатизма, с перерывом на сон и отдыхом, учить ночами и по 12 часов без перерыва я не способен). Все вопросы на две равные части делю, один день первая половина, второй день вторая половина, и день перед экзаменом повторяю все.

Аватара пользователя
Циклоп
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 2016-10-12 18:08:37

Студенческая теорема времени: Сколько времени надо, чтобы сдать экзамен по китайскому языку? А когда экзамен?

Непрочитанное сообщение Циклоп » 2017-06-02 16:49:41

taty :За ночь, если голова стерильна от предмета, ничего не поможет его выучить.


За ночь можно сделать или купить шпоры и разобраться где что.

Для экстренной подготовки хватит 3-х часов.
В 4 утра встал с бодуна Изображение и подготовился. Изображение

Настоящие студенты знают кто такой Альберт Эйнштейн и его Теория Относительности.

Важным следствием из неё является:

 Студенческая теорема времени

.

-- Сколько надо времени, чтобы сдать экзамен по китайскому языку?

-- А когда экзамен?

.



Оставшийся период до судьбоносного часа, определяет метод подготовки и технологии растяжения времени. :idea:


Вернуться в «Студенческий городок.»